ООО Материа Био Профи Центр
г. Ярославль, ул. Некрасова, 41, оф. 103
8-800-250-31-39
8-4852-67-08-87
Преимущества заказа у нас:
Оплата заказа при получении
Федеральный клиент почты России
Консультации специалиста

Запор. Рецепты народной медицины

08.05.2013

Если нет ежедневного стула, то кишечник засоряется, в кровь всасываются токсины. Кишечнику нужно обязательно помочь освободиться от накоплений (запора). Иначе организм сам начинает их выводить через поры кожи (различные высыпания), печень и почки (образуются песок и камни).

Послабляющими свойствами при запоре об­ладают следующие продукты:

-сырые овощи и фрукты - ка­пуста, огурцы, морковь, помидоры, яблоки, дыни, арбузы, бананы;

-соки - сливовый, томатный, тыквенный, абрикосовый, яблочный;

-сухофрукты - инжир, черно­слив, курага;

-зелень - укроп, петрушка, кинза, лук.

Если при соблюдении диеты и питьевого режима стула все же нет, то можно применить следую­щие методы:

1.Сделать массаж живота круго­выми движениями по часовой стрелке (например, катая по нему мячик).

2.Промассировать живот с левой стороны строго сверху вниз.

3.Поможет массаж мизинцев правой и левой рук по 3-5 минут.

4.Принесет пользу медленная ходьба с приседаниями (шаг - при­сест - шаг и т. д.).

5.Можно использовать передви­жение на ягодицах.

Сесть на пол, ноги прямые или чуть согнутые. Левая нога, ягодица, плечо выдвигаются вперед. Смо­треть на плечо, взмах руками вправо. То же самое проделать и с другой частью тела (вперед на 1-2 метра, назад на 1-2 метра).

Помогут кишечнику освободить­ся вареная свекла с растительным маслом; стакан свежего кефира с растительным маслом; компот из кураги, чернослива и инжира; раз­моченные в воде овсяные хлопья, смешанные с тертыми яблоками, морковью, любыми орехами.

 

Ольга НАУМОВА.

 

Льняное семя вместо слабительного

Содержащаяся в льняном семени диетическая клетчатка стимулирует желудочно-кишечную деятельность, особенно это полезно при запорах. Льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное средство при гастрите и язве желудка. Упо­требление в пищу семени льна нор­мализует функцию печени.

Для приготовления настоя 1 ст. ложку семян заливают полстакана кипятка, взбалтывают 15 минут и процеживают. Принимают полученную слизь по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.

При хронических запорах реко­мендуется ежедневно пить на ночь по стакану непроцеженного настоя льняного семени, приготовленного из 1 ч. ложки семян и стакана ки­пятка.

Льняное семя можно принимать толченым с большим количеством жидкости. Его размалывают слегка в кофемолке, но не слишком мелко, а утром и вечером едят по 2 ст. ложки, запивая 2 стаканами воды.

 

Полезный совет

Хорошим средством от запора являются пшеничные отруби (их продают в аптеках). Взрослому дают по 1-2 ст. ложки отрубей с молоком или с водой на ночь или 2-4 раза в день, ребенку - по 1 ч. ложке 2-4 раза в день.

 

Лучшее средство от запора - правильное питание и правильный образ жизни. Страдающим запором надо пить воду, в которой варились сливы или овес.

Также полезно 4-5 раз в день пить сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок.

В виде слабительного следует ежедневно выпивать по 4 стакана огуречного рассола. Чтобы получить

этот рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца. Употреблять следует именно рассол, а не огурцы.

Полезно пить капустный рассол с дрожжами или корой крушины (5 г).

Все рецепты - от моей бабушки. Я после их применения не маюсь запорами кишечника.

 

Л. ВОЛКОВА, Кировская область.