ООО Материа Био Профи Центр
г. Ярославль, ул. Некрасова, 41, оф. 103
8-800-250-31-39
8-4852-67-08-87
Преимущества заказа у нас:
Оплата заказа при получении
Федеральный клиент почты России
Консультации специалиста

Продукты, поднимающие настроение

23.07.2014

Нужно перейти на рыбную диету, а в частности, кушать лосося - делайте бутерброды с ним, намазав на хлеб сливочное масло, а сверху лакомый кусочек лосося. Или же приготовьте суши, используя лосось, -устройте романтический ужин при свечах с любимым человеком или же позовите друзей на домашние роллы - получится душевно.

Если неохота возиться с приготовлением суши, то просто запеките рыбу в духовке или же зажарьте - вариантов много, но не забывайте, что лосось - рыба жирная, поэтому не стоит ею злоупотреблять, если блюдете фигуру.

У вас проблема, как встать утром бодро? Съешьте овсяную кашу - она и настроение поднимет, и тонус повысит, так как в ее состав входит витамин В, отвечающий за позитивный настрой. Не хотите тратить время на ее приготовление, просто залейте ее минут на 10 кипяченой водой, туда же добавьте растолченные ягоды клюквы и немного меда, и идите принимать душ. Когда вы выйдете, то блюдо для хорошего настроения будет готово.

Многие с детства помнят, что молоко полезно для нашего здоровья, так как оно снимает напряжение и раздражительность, а также действует как успокаивающее средство.
Добавьте в стакан теплого молока немного меда или специй, например, куркумы, имбиря. Также можно пить какао на молоке и наслаждаться вкуснейшим напитком, который 100% поднимет вам настроение.

Сегодня все прилавки завалены этим вкусным фруктом - бананом, который верное средство при плохом настроении. В нем содержится эндорфин, который поднимает немного давление и тем самым взбадривает нервную систему, что помогает повысить настроение, внимание и работоспособность, а также снизить утомляемость.

Грызите орехи, и ваше настроение всегда будет приподнято.

Но и конечно, шоколад - вот продукт, который просто разрывает от повышенного настроения. Даже пару кусочков этого вкусного лакомства окрасит вашу жизнь в розовые тона. Но помните, что полезен только черный шоколад.

Ясно, что у каждого есть и свои стабилизаторы настроения - кто-то, съев миску борща, чувствует кайф, а кто-то, выпив чашку кофе, понимает, что жизнь прекрасна, однако, если вы включите в качестве дополнения к вашему рациону вышеперечисленные продукты, то никакая хандра и депрессия вам не страшны!