ООО Материа Био Профи Центр
г. Ярославль, ул. Некрасова, 41, оф. 103
8-800-250-31-39
8-4852-67-08-87
Преимущества заказа у нас:
Оплата заказа при получении
Федеральный клиент почты России
Консультации специалиста

Как снять напряжение при вегетососудистой дистонии

17.06.2013

Вегетативная нервная систе­ма - отдел нервной системы, который контролирует и регу­лирует работу всех внутренних органов, а также способствует поддержанию гомеостаза (от­носительного равновесия вну­ тренней среды организма). В настоящее время вегетативная дис­функция считается не самостоя­тельным заболеванием, а синдро­мом - совокупностью призна­ков, которые могут встречаться при какой-либо патологии.

Распознать вегетососудистую дистонию можно по таким сим­птомам: если вы легко краснеете и бледнеете, быстро утомляетесь, нередко ощущаете слабость, раз­битость, у вас снижена работо­способность, бывают частые го­ловокружения, темнеет в глазах, особенно после резких движений, появляются приступообразная головная боль, повышенная пот­ливость, учащенное или замед­ленное сердцебиение, возникают перебои в работе сердца, затруд­нение придыхании, холодеют или немеют руки, ноги. При подобных недомоганиях нужно обязательно обратиться к врачу.

Наш организм буквально про­низан вегетативной нервной си­стемой, поэтому дистония про­сто не может носить локальный характер. И лечение ее не будет эффективным без воздействия на весь организм. Существуют об­щие принципы лечения: соблю­дение режима труда и отдыха, полноценный сон, дозированная физическая нагрузка, контраст­ные процедуры (душ, обливания, обтирания), баня или сауна, по­мощь в работе отдельным орга­нам или системам в целом.

Обращение к грамотному психотерапевту поможет снять симптомы внутреннего напря­жения, неосознанные страхи. Начинать работу над собой нуж­но постепенно.

В лечении вегетососудистой дистонии чаще применяются препараты из натуральных компонентов: сборы трав, всевоз­можные чаи, специи, гомеопа­тические препараты, многие ле­карственные средства по назна­чению врача.

Улучшают самочувствие на­стойки боярышника, пустырни­ка, элеутерококка, женьшеня, заманихи, аралии, левзеи, раз­личные мочегонные травы и сбо­ры (толокнянка, можжевельник, брусника), капли «Валосердин», «Корвалол».

Необходим массаж воротни­ковой зоны или самомассаж за­тылочной области, простейшие позы (асаны) из йоги - "берез­ка", "полуберезка", физиотера­певтические процедуры.

Прекрасно помогает в случае вегетоневроза, связанного с об­щей возбудимостью, ароматерапия - запахи лаванды, ладана, ванили, ромашки, цветотерапия интерьер и одежда в желто- зеленых, нежно-голубых тонах.

Любые движения: ходьба, подъем по лестнице, прогулки с собакой - все это тоже очень полезно.

Полезный совет

При вегетососудистой дистонии плоды можжевельника обык­новенного съедают начиная с одной ягоды в день, ежедневно уве­личивая на 1 ягоду, пока их количество не достигнет 12, после чего уменьшают опять до одной.