ООО Материа Био Профи Центр
г. Ярославль, ул. Некрасова, 41, оф. 103
8-800-250-31-39
8-4852-67-08-87
Преимущества заказа у нас:
Оплата заказа при получении
Федеральный клиент почты России
Консультации специалиста

Как побороть депрессию

13.05.2014

Одной из причин депрессии может способствовать недостаток воды! Чего уж проще - пить побольше и быдь бодрым. Но пить, оказывается, надо с умом. В ней должны присутствовать различные минералы, недостаток которых и приводит к депрессии. И пить нужно в течение дня равномерно, чтобы клетки не испытывали жажды. Что нужно делать? Отлично подойдет бутылка с лечебной минеральной воды, в которой много солей. В чистом виде ее много пить нельзя, можно добавлять пол 3-4 ч.л. минералки в стакан обычной кипяченой воды.

Еще один источник депрессии - дефицит фолиевой кислоты и лецитина. То есть причины осенней хандры кроются на органическом уровне, а не только на поверхности. Оба эти вещества нужны для того, чтобы нервная система была устойчивой. И оба должны поступать извне, с пищей. Фолиевой кислотой (витамином В9) богаты шпинат, горошек, капуста, творог и сыр, а лецитина много в грецких орехах, но самый лучший источник - яичный желток.